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임신이라는 행복감에 빠진 것도 잠시, 입덧이라는 복병이 생겼다.

울렁거림, 메스꺼움, 구토 등 하루 종일 난파선에 있는 듯한 기분이 드는 입덧. 입덧 시작시기와 완화시기, 입덧에 좋은 음식까지 알아보자.

입덧 시작 시기는 보통 임신 5주이며 입덧 완화 시기는 12주다. 그러나 임신 3개월에 두 번째 입덧을 경험하는 임산부들도 있다.

다행히 입덧은 임신부나 태아에게 해를 끼치지 않는다. 하지만, 임산부들은 입덧 기간에 지속적으로 메스꺼움, 식욕 감소, 구토, 우울증과 불안감을 느낄 수도 있다. 이는 호르몬 증가, 혈압 변동, 신체 내외부 변화로 인한 결과다.

임신 9주에 접어들면 하루 종일 메스꺼움을 느끼게 된다. 특히 쌍둥이를 임신하면 구토와 현기증 증상을 두 배 더 경험할 수 있다. 임신부마다 특정 상황이나 음식에 울렁거림을 비롯한 다른 증상을 경험할 수 있다.

일부 산모들은 고통을 완화시키기 위해 식사 시간에 생강을 자주 섭취하며, 또 다른 임산부들은 종종 아침에 두통을 느끼곤 한다. 탈수, 배고픔 또는 수면 부족이 입덧을 더욱 심하게 할 수 있다.

유산 확률은 임신 3개월이 되면 감소한다. 임신 12주가 지났음에도 입덧의 일반적인 증상이 아닌, 경련을 동반한 출혈, 3일 이상 지속되는 발진, 하루 종일 느껴지는 심각한 통증이나 경련 등의 증상이 생기면, 즉시 병원을 방문해야 한다.

임신 기간에 가장 힘든 점은 몸이 아파도 약을 거의 복용할 수 없다는 것이다.

입덧 또한 증상이 심해도 의사가 처방하지 않는 한 어떤 종류의 약도 복용해선 안 된다. 침대에서 일어나기 전에 크래커나 비스킷을 먹어주면 현기증이 나지 않는 데 도움이 될 것이다.

음식을 먹기 전 냄새를 미리 맡는 것도 도움이 될 수 있다. 어떤 음식이 구토를 유발하는 지 먼저 파악한 다음 그 음식은 피하자.

공복이 오래 지속되면 증상이 더욱 심해진다. 차, 레모네이드, 주스, 수프를 섭취하면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 얼음 조각을 먹어주는 것도 울렁거림을 가라앉히는 데 좋다.

비타민 B6와 같은 보충제는 입덧 완화에 도움이 될 수 있지만 과다 섭취 시 산모와 성장하는 태아에게 해로울 수 있다.

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미프진 사용후기

지금도 계속 하혈하며 진행되는 상태에서 후기 남겨요

전 4주차 전 임테기 희미할때부터 상담사분께 연락 드렸고 이것저것 묻고 비용 충당과 주수 맞출려고 최종적으로 약 받는데에는 일주일이 걸렸어요. 약 배송은 24시간 안되게 오고 무엇보다 포장지에 있던 글귀보고 너무 감동 받았어요 ㅜ 다른분들은 사기일꺼라 생각하셨다는데 전 사기일꺼란 생각이 처음에 상담했을때 24시간 칼답하시며 케어해주신다는점, 후기들, 그냥 믿음(?) 덕에 전혀 불안해하지 않고 믿었어요. 역시나 약 수령후에도 복용법, 여러 경우의 대비법 등 따로 궁금한게 없을정도로 너무 잘 가르쳐 주셨고, 미리 구토억제제와 진통제를 준비해 알려주신 복용법대로 복용했어요. 그저께 첫째알 복용을 시작했어요. 첫째알은 물과 함께 삼키는걸로 6주차였던 전 아무 증상이 없었어요. 24시간 지나고 어제 남은 4알 혀 밑에 녹였더니 30분이 지난 후에 생리통같은 고통이 시작되고 1시간 뒤에 하혈을 했는데 그냥 작은 젤리? 같은 응혈이 나오고 그뒤로 계속 하혈을 했으나 솔직히 하혈보다 장을 비운 느낌이 더 커요 ㅜㅜㅋヲ설사란 설사는 다 하고 피는 힘줄때 같이 나온게 더 많았던거 같아요. 한 5시간쯤 버텼을때 진행이 잘 되지 않는거 같아 상담사님께 연락 드렸더니 잘 진행되고 있고 유산이 된거라고 하셔서 안심이 됐어요. 안심하고 자다 일어났더니 생리대가 피로 꽉차있었고 지금도 따뜻한물 많이 마시며 남은 잔여물들이 다 빠지기를 기다리는중이에요. 이런 과정이 처음이고 임테기 봤을땐 앞이 막막했지만 아직까진 낙태가 불법인 한국에서 임신 초기라면 여기 전문가 상담사분들을 통해서 약으로 유산하는게 젤 안전하고 좋다고 생각이 들더라구요 ㅜ 무엇보다 곁에 아무도 없어도 혼자 감당하는게 가능하고 무섭고 불안할땐 상담사님께 연락하면 항상 1-2분안에 연락 주셔서 심적으로 위안이 많이 됐어요 정말 .. ㅜㅜ 원하지 않은 임신으로 고민하고 계신 분들은 하루빨리 약을 먹는걸 추천드려요 ㅜ 정품이고 짝퉁이랑 뭐가 다른지 다 알려주시고 그냥 전 첨부터 신뢰가 가서 구매를 하고 복용 한 케이스지만 상담사분께 연락 드리고 본인 상황 말하고 얘기하다 보면 믿음이 가는 부분이 생길꺼에요. 하루빨리 약이 필요하신 분은 주저말고 안심하고 구매하시길ㅜㅜ

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글은 인터넷에서 자신을 나타내는 유일한 모습입니다.
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2024-05-09
14:19:41

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